( 5 Anni )

I ciclo 29/09/2009-01/12/2009 recuperi 15 e 22/12/2009
II ciclo 12/01/2010-16/03/2010 recuperi 23 e 30/03/2010
III ciclo breve 06/04/2010-04/05/2010 recuperi 11/05/2010

Nel corso di Danza Educativa si inizia ad abbandonare in modo graduale la tipica struttura della lezione di Giocodanza® per avvicinarsi a quella che sarà la lezione di Propedeutica alla Danza. I giochi-esercizio, pur mantenendo il loro aspetto ludico, vengono organizzati in frasi di movimento sempre più strutturate. Viene dato uno spazio sempre maggiore agli esercizi di postura per un corretto allineamento corporeo e al rinforzo di alcune fasce muscolari, sempre nel rispetto della crescita fisiologica dei bambini.

Sono i corsi regolari: anni di studio di esercizi alla sbarra e al centro! Nell’intero corso di studi sono previsti 9 anni più un anno chiamato Preparatorio che è molto importante in quanto di passaggio nella impostazione degli esercizi alla sbarra e al centro; a seconda dello sviluppo fisico degli allievi, fra il III e il IV anno si comincia lo studio delle punte per le ragazze e dei grandi salti per i ragazzi. In questi anni particolare attenzione viene data allo sviluppo corretto della muscolatura, al potenziamento delle doti naturali, all’apprendimento di una tecnica più possibile solida e pulita, ma anche all’impostazione di una disciplina e di una passione che porteranno l’allievo a formarsi una cultura anche come spettatore. Le classi utilizzano accompagnamento musicale dal vivo.

Corso indirizzato ad allievi/e dal VII° Anno di Corsi Professionali in poi. Si apprendono le variazioni originali di Repertorio dei grandi balletti di tradizione classica, ma anche neoclassica e contemporanea. Viene affiancato da lezioni di Passo a Due.

Il corso è indirizzato a tutte quelle persone adulte che hanno sempre coltivato la passione per la Danza Classica senza poterla sperimentare, a chi è 'fermo' da molti anni, a chi vuole mantenersi in forma con la base di tutte le danze. Si sviluppa una classe completa di sbarra, centro e salti tenendo presente le possibilità fisiche e di apprendimento di persone adulte, cercando di favorire il recupero della mobilità del corpo, di un corretto allineamento e di una buona velocità mentale, nel rispetto dell’armonia e della disciplina della Danza.

Lezione particolarmente indicata per il potenziamento e la pulizia tecnica, ma anche utilissima per correggere errori di postura e di collocazione di chi danzatore non è. La classe si svolge interamente al suolo, adatta quindi anche a chi ha problemi di schiena non dovendo caricare il peso sulle gambe e sulla colonna vertebrale. E’ molto bilanciata rispetto allo sforzo muscolare di tutte le parti del corpo e può essere ben seguita da persone inesperte, desiderose di cimentarsi in un primo approccio con la grande arte della Danza.

Sono questi i corsi indirizzati a persone adulte che desiderino approcciarsi con la “Danza Moderna” in maniera graduale, divertente e al tempo stesso professionale. Sempre composti da un riscaldamento a terra, una parte al centro, diagonali e legazioni coreografiche. Non è necessaria alcuna preparazione di base.

Si apprendono le nozioni base della classe di modern jazz con un riscaldamento a terra, una parte al centro, diagonali e legazioni coreografiche. Il corso è aperto a ragazze/i dalla V elementare alla III media, anche senza una preparazione di Danza Classica.

Corso di livello Intermedio indirizzato a ragazze/i in età adolescenziale, normalmente supportato dallo studio della Danza Classica Professionale.

Il corso comprende 3 principali direzioni del breaking:
-uprock and toprock (stand up dancing o ballo in piedi)
-footwork (combinazioni dei passaggi per terra)
-powermove (passaggi acrobatici o di spining ovvero diverse varietà di giri per terra)
Nella seconda fase il corso viene completato dallo studio di locking, popping e electric boogaloo.

Adatto a tutti coloro che desiderino divertirsi anche senza avere una preparazione di base, promette una buona formazione atletica e musicale. La classe è sempre composta da esercizi di riscaldamento a terra e in piedi e legazioni oreografiche, è decisamente movimentata e garantisce una buona attività aerobica.

Il lavoro è orientato verso la pratica di segmentazione del corpo, conoscenza della tipologia del movimento ed ingloba principi artistici quali: tempo, ritmo, tempo-spazio, armonizzando l'energia e la forma del movimento. La parte coreografica comprende l'uso del velo, del bastone e degli oggetti scenici. Aperto anche ad allievi completamente privi di preparazione di base. Soprattutto ai livelli più avanzati, vengono regolarmente proposti Stages mensili e approfondimenti anche musicali.

Esercizi di impostazione del corpo al suolo e in piedi indirizzati ad un migliore apprendimento delle tecniche della Danza Araba.

Nelle classi di Baile si apprendono le basi del lavoro tecnico del corpo e della ritmica,arrivando,nei corsi avanzati,a perfezionare e studiare intere coreografie sia nello stile più puro che in quello della nuova generazione del Flamenco più contemporaneo.Non è necessario avere alcuna preparazione di base,il lavoro tende a migliorare la capacità di coordinazione e di concentrazione,ma richiede costanza e dedizione. La lezione verte sullo studio della tecnica dei piedi,delle braccia,delle mani,delle “vueltas” e della ritmica, ma anche sull'uso di accessori come il "manton" o il ventaglio; di solito,quando si affronta lo studio di una coreografia,ci si avvale della presenza di un accompagnamento musicale dal vivo.

Sono queste, lezioni monotematiche in cui si affrontano di volta in volta analisi di figure fondamentali della Storia del Flamenco, visione di video, analisi della ritmica e sua scomposizione, mantòn ecc…
Le classi di Mundo Flamenco sono molto consigliate a tutti gli appassionati che intendano approfondire l’argomento anche con dettagli e piccole curiosità. Normalmente sono organizzate in forma di seminario trimestrale.

La Jota è una danza folkloristica spagnola molto affascinante e divertente. La lezione è composta di una parte di riscaldamento tecnico,una di diagonali e una di coreografia vera e propria.
Non è necessaria alcuna preparazione di base,ma bisogna essere muniti di un paio di nacchere e di molta voglia di sudare perché è…tutta saltata!

Normalmente organizzato in forma di seminario trimestrale,il corso di Sevillanas si svolge affrontando direttamente la coreografia delle quattro “Coplas”. Le divertenti danze folkloristiche di coppia si studiano con o senza nacchere.

Un percorso ormai consolidato nella struttura della Stanza di Danza a Piacenza. Continuiamo la nostra piccola promozione dello scambio tra la cultura italiana e quella dell’Africa Occidentale e creiamo un corso che non è solo di Danza Tradizionale Africana, ma anche un momento di crescita, attraverso l’arte, del dialogo e della comunicazione. Lo facciamo avvalendoci della collaborazione di una Associazione che da anni opera in Italia nella divulgazione della cultura africana, della sua musica ,della pittura e della danza nella convinzione che l’Arte sia il veicolo perfetto per la conoscenza comune e per contribuire fortemente all’abbattimento dei pregiudizi in quanto prerogativa fondante di tutte le culture e della natura di ogni essere umano.

Il corso è rivolto a persone di livello principiante, la classe è composta di una parte di riscaldamento ed una coreografica. Durante la classe si imparano anche alcuni canti tradizionali. Le lezioni sono accompagnate da percussioni dal vivo.

In collaborazione con
Associazione Interculturale “AFRODANZALO” – Reggio Emilia
www.afrodanzalo.it

Lo yoga, la più antica scienza della vita, è in grado di aiutarvi a controllare lo stress sia a livello fisico che mentale. Un’ora alla settimana dedicata a sé stessi permette di ri-conoscere l’unione originaria di corpo e respiro, di cuore e mente. Attraverso lo studio delle asana, le posture dello yoga, imparerete a concentrarvi sul movimento del corpo nello spazio e sul respiro. Il corso, adatto a tutte le età e a tutti i livelli, è articolato in momenti alternati di posizioni e di totale rilassamento. Le posture dello yoga coinvolgono tutte le parti del corpo allungando muscoli e legamenti, sciogliendo dalle contrazioni il sistema scheletrico. Si arriva a lavorare anche sugli organi interni, sul sistema ghiandolare e nervoso.
La pratica costante dello yoga, attraverso un impegno semplice, contribuisce al benessere dell’organismo nella sua interezza. Attraverso il lavoro di tonificazione e rilassamento del corpo e della mente si raggiunge a poco a poco uno stato di pace interiore che costituisce la nostra vera natura. Durante la pratica si liberano, inoltre, grandi risorse energetiche tramite il rilassamento e la corretta respirazione. Apprendere la concentrazione sul momento presente sarà utile anche nella quotidianità, poiché conoscere l’arte del rilassamento significa possedere la chiave della salute, della vitalità e della pace mentale.

Il programma della lezione denominata “Dell’Energia” è orientato al risveglio del corpo dopo la pausa del fine settimana. Si praticheranno asana e sequenze dinamiche atte ad allungare e tonificare la muscolatura. Il lavoro sul corpo partirà sempre dal lavoro sul respiro. L’ora di esercizio sostenuto sarà conclusa da un piacevole momento di rilassamento!

La lezione del “Rilassamento” verrà dedicata all’ascolto del proprio corpo e del respiro nel corpo. Si praticheranno asana lente e consapevoli approfondendo la capacità di sentire ed utilizzare correttamente ogni più piccolo muscolo con l’obiettivo di “toccare” il sistema nervoso. L’ora vedrà l’alternarsi di momenti di “lavoro” e momenti di riposo per chiudersi con il rilassamento finale. La pratica specifica è volta a rilassare e riposare corpo e mente.

Il metodo Pilates nasce come ginnastica a corpo libero denominata Mat Work. L’originalità e la varietà degli esercizi son tali da non annoiare mai la persona che si avvicina al metodo Pilates. Le ripetizioni non sono mai lunghe e noiose;a differenza di molti tipi di ginnastica,il metodo Pilates segue rigorosamente dei principi basati su una precisa base filosofica e teorica. Scopo principale di J.H.Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse,del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola,dinamica e ben funzionante entità. Come era solito dire J.H.Pilates, ”la cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai”. L’obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l’individuo a muoversi con economia,grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei sei principi base che costituiscono la tecnica: 1-Concentrazione 2-Controllo 3-Baricentro 4-Fluidità del movimento 5-Precisione 6-Respirazione
Per l’estrema versatilità della tecnica, che la rende unica nel suo genere, i campi di applicazione del metodo sono molteplici e la classe è indicata per atleti agonisti, ballerini, sportivi, adolescenti con vizi posturali, persone anziane, donne in fase post-gravidanza, persone che trovano nel metodo Pilates il miglior modo per mantenersi in forma.